Jak się nie zmieniać

 

 

Jak się nie zmieniać

czyli

10 strategii jak pozostać w potrzasku

 

kolejna odsłona z warsztatów Billa O’Hanlon

1. Nie słuchaj nikogo

2. Słuchaj wszystkich

3. Nieustannie analizuj i nie wprowadzaj żadnych zmian

4. Przypisuj innym winę za swoje działania i problemy

5. Wiń wyłącznie siebie za wszystko co cię spotyka

6. Rób dalej to, co nie działa

7. Dalej koncentruj się na tych samych rzeczach , gdy nie możesz się skupić

8. Gdy określone myśli nie dają rozwiązania myśl tak dalej

9. Tkwij dalej w nieprzyjaznym dla Ciebie środowisku

10. Utrzymuj dalej te kontakty, które są dla Ciebie niesatysfakcjonujące

___________________

warsztaty Billa O’Hanlon

• #073 – Symbole i rytuały terapeutyczne
• Fazy w terapii Miltona Ericksona
• Strategie kontroli bólu
• Terapia par wg Billa O’Hanlon
• Rytuał pisania

___________________